Каталог
О нас
Оплата и доставка
Возврат
ТукиТук
Беганутый марафон
День 12
✊Вчера Вы отлично поработали! Сегодня уделим внимание специальным беговым упражнениям.
Анастасия Тукмачева
Проводник в мир бега
ТРЕНИРОВКА:
Беговая разминка в лёгком разговорном темпе 20 минут.
СБУ 30 минут.
Упражнения на растяжку и гибкость на 20-30 минут.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
перейти к упражнениям
СБУ предназначены
для улучшения техники выполнения движений
.
Завтра будет темповая тренировка. Готовьтесь хорошо поработать и подготовьте свои гаджеты, будем замерять пульс ✊
Анастасия Тукмачева
Проводник в мир бега
Made on
Tilda